Прежде всего: Поздравляем! Вы решили больше тренироваться и пойти в спортзал. Серьезный шаг! Вы находитесь на пути к тому, чтобы стать стройнее и здоровее. Что

Результаты исследования, опубликованные в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism дают на этот вопрос однозначный ответ. В исследовании принимали участие мужчины с избыточной массой тела

Создать свое тело и оставаться в форме может быть не легко. Многим из нас трудно просто встать с дивана. Так в чем же секрет людей,

Те, кто более – менее серьезно начинают заниматься своим телом в тренажерном зале, задают себе такие вопросы, как «Какое количество углеводов необходимо употреблять для увеличения