Фитнес-клуб «Пеликан» — современное фитнес-пространство, включающее всё необходимое для эффективных и комфортных тренировок.
Профессиональное оборудование, квалифицированные тренеры, настоящий хаммам из мрамора и уютная атмосфера клуба. Более 8 лет «Пеликан» помогает жителям города проводить время активно и с пользой для здоровья.
Что может быть лучше, чем активный отдых с друзьями после тяжелого трудового дня! Для ЧК и их друзей у нас есть открытая площадка, покрытая специальным нновационным резиновым покрытием, которое позволяет играть весь год, при любой погоде. Вместе с ЧК могут прийти болельщики, которые поддержат их, а если таких не найдется, то восхищенные взгляды случайных зрителей им обязательно гарантированы.
Игра на открытой спортивной площадке заменит любую кардио-тренировку, а впечатления от такого времяпрепровождения останутся надолго.
Уникальная атмосфера: Компактное зонирование, для достижения максимального персонифицированного подхода, даже при проведении тренировок в студийном формате.
Философия Клуба боевых искусств — это создание и поддержания сообщества, основываясь на уважительном отношении к окружающим, поддержке соратников и всех, кто желает улучшить себя при помощи боевых искусств.
Спортивное оборудование на представленной площадке, позволяет развить выносливость, скорость, проработать все мышечные группы, укрепить здоровье, а также улучшить настроение. Достойная альтернатива занятиям на тренажерах.
Философия Клуба боевых искусств — это создание и поддержания сообщества, основываясь на уважительном отношении к окружающим, поддержке соратников и всех, кто желает улучшить себя при помощи боевых искусств.
В фитнес -баре «Пеликана» представлена широкая линейка спортивного питания, подходящая под реализацию различных фитнес -задач.
Представленная продукция в ассортименте спортивного питания, по качеству соответствует международным стандартам качества GMP (Good Manufacturing Practic, Надлежащая производственная практика) — система норм, правил и указаний в отношении производства лекарственных средств, медицинских устройств, изделий диагностического назначения, продуктов питания, пищевых добавок и активных ингредиентов.
Регулярные тестирования у врача и персонального тренера гарантированно помогут нашим ЧК в достижении поставленных целей. А мы, тем самым, сможем максимально эффективно реализовать концепцию персонифицированного фитнеса. Для нас очень важен результат ЧК, поэтому путь ЧК в клубе должен начинаться с комплексной оценки состояния организма и требует этапного мониторинга в течении всего периода тренировок.
В фитнес-клубе «Пеликан», кроме залов усиленной тренировки, есть и всеми полюбившаяся зона отдыха — сухая сауна, хамам и солярий.
Сауна и хаммам — это две разные бани: одна финская, другая — турецкая.
Во время проведения групповых уроков, мы формируем убеждение, что эффективнее для ЧК действовать вместе, и самые яркие впечатления от тренировок и достижения духа состязания это занятия именно в группах.
На базе фитнес-клуба «Пеликан» реализованы инновационные программы, работают талантливые и яркие преподаватели. Наша сетка тренировок наполнена программами для каждой категории пользователей.
Групповой тренинг ведется в трех направлениях: функциональный тренинг, кардио-тренировки, mind body.
Отличительная особенность этого вида тренировок в том, что кардио -тренировка — это комплекс физических нагрузок, которых в качестве основного энергетического ресурса выступает кислород. Высокая эффективность этих занятий заключается в воссоздании дефицита калорий в организме. И удается этого достичь из -за интенсивных физических нагрузок.
Активная растяжка отлично прорабатывает руки, плечевой пояс, брюшной пресс, ноги и ягодицы. Регулярные занятия позволяют добиться улучшения гибкости и пластичности, сделать тело стройным, подтянутым, а мышцы и кожу – эластичными.
Тренировка «Здоровая спина» — фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Это комплекс упражнений на растяжку, адаптированный для людей с любым уровнем подготовки, основной целью является снятие нервного и мышечного напряжения и предание движениям лёгкости.
Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, оказывают расслабляющее действие на фасциальную ткань и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжение с мышц, сухожилий, суставов и тела в целом.
Комплекс упражнений, идущих в определенном порядке, где все движения выполняются мягко, с предельной концентрацией, глубоким дыханием и плавно сменяю друг друга, активируя глубокие мышцы, наполняя вас энергией.
Основной целью практики, является физическое здоровье человека, основана на выполнении асан в статике, в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания.
Аштанга-йога означает «восьмипалая йога» и является структурированным видом йоги в стиле виньяса. Этот стиль требует больших физических усилий, основное внимание уделяется асанам и дыханию.
Объединяет в себе практики йоги, акробатические элементы, стрейчинг, пилатес и калланетику. В отличие от классических направлений, в аэройоге используется специальное оборудование (шёлковые гамаки).
Тренировка на велотренажёре, включает в себя проработку верхней и нижней частей корпуса, а также элементы аэробики и заимствованные из танцев движения. Сочетание таких методик способствует активному сжиганию калорий и быстрому похудению.
это танцевальный урок, построенный на плавных, грациозных движениях. Отличительные черты танца — раскрепощенность, пластичность и мягкость. STRIP-DANCE представляет направление , вобравшее в себя элементы современной хореографии, акробатики (преимущественно на полу) и растяжки.
это современное танцевальное направление, которое включает в себя несколько разных стилей. Помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме изучить различные стили танца, такие как hip-hop, vogue, house, contemporary, waacking и др.
Это тренировочная система состоящая из интервалов в 30 секунд работы и 10 отдыха, разделенная на блоки по 4 минуты, из простых упражнений, что позволяет эффективно снижать вес тела.
Направление, созданное специально для тех, кому скучно просто делать физические упражнения! Отличная возможность сочетать приятное с полезным – танцевать и одновременно заниматься спортом.
Включает в себя синтез упражнений из stretching , hatha yoga, мягкой суставной гимнаститки, работу с диафрагмальным дыханием, а также медитативное расслабление. За время занятия прорабытываем все мышечные группы, включая глубокие мышечные волокна.
Это универсальная функциональная тренировка с использованием подвесных систем, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство – эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов, в том числе пресса).
Абсолютный HILT! Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Брутальные силовые и Жиродробящее кардио.
Тренировка с мини штангами. За 60 минут тренировки Вы тратите до 900 калорий. 1й уровень сложности.
2й уровень сложности, развивает силовую выносливость и эффективно сжигает жир, для тех кто хочет большего.
Это универсальная функциональная тренировка с использованием подвесных систем, которая позволяет: развивать все мышечные группы, укреплять связки, развивать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое.
Упражнения выполняются с собственным весом или свободными весами. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом – как в жизни, а не как в тренажерном зале.
Класс, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Используются базовые упражнения в сочетании с функциональными.
это комплекс физических оздоровительных упражнений с использованием специального спортивного снаряда – гимнастического мяча. Дословный перевод слова «fitball»: «fit» — здоровый, бодрый, «ball» — это мяч. Тренировка состоит из аэробных, ритмических и силовых упражнений.
Это силовая размеренная тренировка. Занятие предназначено для «продвинутых» Hot Iron’цев, так как несет в себе усложненный вариант Hot Iron 2.
Тренировки позволят Вам получить навыки самозащиты и улучшить физическое состояние. Направление походит для детей, мужчин и женщин.
Тренажерные залы, цены, акции — предложений на фитнес в Краснодаре множество, но если вы зашли к нам, вы можете прекратить свои поиски! В нашем клубе Вы найдете самые оптимальные предложения из всех. Наш тренажерный зал — один из самых современных, а тренеры- настоящие фанаты своего дела. Звоните и вы узнаете весь спектр предложений нашего клуба!
Посещение клуба по будням: 19:45-23:00
По выходным: 19:45-23:00
• Тренажерный зал
• Кардио-зона
• Студия единоборств
• Функциональная зона
• Студия группового тренинга
• Термальный комплекс
12 месяцев посещений
1 фитнес-диагностика
1 персональная тренировка
1 массаж шейно-воротниковой зоны
30 дней заморозки
Активация карты — 30 дней
Посещение клуба по будням: 7:00-11:00
По выходным: 8:00-11:00
• Тренажерный зал
• Кардио-зона
• Студия единоборств
• Функциональная зона
• Студия группового тренинга
• Термальный комплекс
12 месяцев посещений
1 фитнес-диагностика
1 персональная тренировка
1 массаж шейно-воротниковой зоны
Активация карты — 30 дней
Посещение клуба по будням: 7:00-23:00
По выходным: 8:00-23:00
• Тренажерный зал
• Кардио-зона
• Студия единоборств
• Функциональная зона
• Студия группового тренинга
• Термальный комплек
3 месяца посещений
1 фитнес-диагностика
1 персональная тренировка
1 массаж шейно-воротниковой зоны
Активация карты — 30 дней
Посещение клуба по будням: 7:00-23:00
По выходным: 8:00-23:00
• Тренажерный зал
• Кардио-зона
• Студия единоборств
• Функциональная зона
• Студия группового тренинга
• Термальный комплекс
6 месяцев посещений
1 фитнес-диагностика
1 персональная тренировка
1 массаж шейно-воротниковой зоны
30 дней заморозки
Активация карты — 30 дней
Посещение клуба по будням: 7:00-23:00
По выходным: 8:00-23:00
• Тренажерный зал
• Кардио-зона
• Студия единоборств
• Функциональная зона
• Студия группового тренинга
• Термальный комплекс
12 месяцев посещений
1 фитнес-диагностика
1 персональная тренировка
1 массаж шейно-воротниковой зоны
30 дней заморозки
Активация карты — 30 дней
Посещение клуба по будням: 7:00-22:00
По выходным: 8:00-22:00
• Тренажерный зал
• Кардио-зона
• Студия единоборств
• Функциональная зона
• Студия группового тренинга
• Термальный комплекс
12 месяцев посещений
1 фитнес-диагностика
1 персональная тренировка
1 массаж шейно-воротниковой зоны
30 дней заморозки
Активация карты — 30 дней
Посещение клуба по будням: 7:00-23:00
По выходным: 8:00-23:00
• Тренажерный зал
• Кардио-зона
• Студия единоборств
• Функциональная зона
• Студия группового тренинга
• Термальный комплекс
1 месяцев посещений
1 фитнес-диагностика
1 персональная тренировка
1 массаж шейно-воротниковой зоны
Активация карты — 30 дней
Посещение клуба по будням: 7:00-17:00
По выходным: 8:00-17:00
• Тренажерный зал
• Кардио-зона
• Студия единоборств
• Функциональная зона
• Студия группового тренинга
• Термальный комплекс
12 месяцев посещений
1 фитнес-диагностика
1 персональная тренировка
1 массаж шейно-воротниковой зоны
30 дней заморозки
Активация карты — 30 дней
В нашем фитнес-клубе очень часто проходят акции, где любой желающий может приобрести абонемент на фитнес с весомой скидкой. Анонсы новых тренировок, мастер–классов и много другое!
ВНИМАНИЕ! Уважаемые члены клуба! Актуальное расписание групповых программ просьба узнавать у наших менеджеров по телефону:
8 (800) 250-40-11.
На самом деле, все зависит от того, какие цели Вы ставите перед собой. Если Ваша цель — поменять гардероб на два размера в меньшую или большую сторону, на это может потребоваться, как минимум, несколько месяцев. А если цель — с легкостью подниматься на 5 этаж и не задыхаться, улучшить общее самочувствие, то это реально уже через 1-2 месяца. Вообще процесс достижения цели очень индивидуален и может занимать у двух людей совершенно разное время. Поэтому, если тренировки пока не приносят видимых результатов — не расстраивайтесь. Положительные изменения в организме начинаются уже с первой тренировки, и ни одно Ваше усилие не проходит впустую. Видимые результаты обязательно к Вам придут, нужно только проявить упорство и немного подождать! Наш тренажерный зал — один из лучших в Краснодаре! Приходите, мы поможем!
Фитнес в Краснодаре очень популярен. Большинство людей, которые ходят заниматься в фитнес-клуб, хотят похудеть и хорошо выглядеть. И далеко не все являются обладателями идеальной фигуры. Те же, кто уже добился своей цели, очень благосклонно и уважительно относится к новичкам: ведь Вы не сидите на месте, а предпринимаете целенаправленные действия и работаете над своим телом. И чем скорее Вы придете заниматься в фитнес-клуб, тем быстрее достигнете заветных результатов. Также, чтобы избавиться от стеснения, советуем Вам заниматься с персональным тренером. У Вас не будет времени смотреть по сторонам и обращать внимание на окружающих – Вы будете тренироваться!
22.04.2019
Отличное место!!! Я уже три года клиент клуба!!! Отличный тренерский состав, классные тренажёры, интересная программа групповых занятий! После тренировки можно заказать яитнес меню или подняться в ресторан Макароны.
22.04.2019
Отличное место!!! Я уже три года клиент клуба!!! Отличный тренерский состав, классные тренажёры, интересная программа групповых занятий! После тренировки можно заказать яитнес меню или подняться в ресторан Макароны.
22.04.2019
В этом клубе за полтора месяца я постройнел на 8,75 кг!!! Фитнес тренер Михаил просто крутой!!! Все молодцы на самом деле, от директора до уборщиц! Спасибо!
22.04.2019
В этом клубе за полтора месяца я постройнел на 8,75 кг!!! Фитнес тренер Михаил просто крутой!!! Все молодцы на самом деле, от директора до уборщиц! Спасибо!
22.04.2019
Профессинальные тренеры. Много вариантов групповых программ. Массажный кабинет. Сауна и хамам. Комфортная обстановка. Рекомендую!
22.04.2019
Профессинальные тренеры. Много вариантов групповых программ. Массажный кабинет. Сауна и хамам. Комфортная обстановка. Рекомендую!
22.04.2019
Уютно, комфортно и не так много людей) В общем зал огонь — рекомендую от чистого сердца!
А самое главное, что люди максимально отзывчивые, к любому можно подойти за советом и получить максимально развёрнутый ответ. Это круто!) Все на позитиве, каждый идёт к своей цели. Кайф короче))
22.04.2019
Уютно, комфортно и не так много людей) В общем зал огонь — рекомендую от чистого сердца!
А самое главное, что люди максимально отзывчивые, к любому можно подойти за советом и получить максимально развёрнутый ответ. Это круто!) Все на позитиве, каждый идёт к своей цели. Кайф короче))
22.04.2019
Эти 5 звёзд посвящаются замечательному тренеру — Женечке Окснер. После каждой тренировки выхожу с нереальными эмоциями, и красивым телом.
22.04.2019
Эти 5 звёзд посвящаются замечательному тренеру — Женечке Окснер. После каждой тренировки выхожу с нереальными эмоциями, и красивым телом.
22.04.2019
Второй год посещаю данное место. Чистота клуба не хорошем уровне. Дают два полотенца)) ценовая политика приемлемая, хамам шикарный. Персонал приветливый, казусов за всё время не было. Сильные стороны — своя парковка и хорошее кондиционирование.
22.04.2019
Второй год посещаю данное место. Чистота клуба не хорошем уровне. Дают два полотенца)) ценовая политика приемлемая, хамам шикарный. Персонал приветливый, казусов за всё время не было. Сильные стороны — своя парковка и хорошее кондиционирование.
Наши менеджеры Вам перезвонят!
Наши менеджеры Вам перезвонят!