НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ 

[contact-form-7 id="5336" title="Get training"]

Наше Кредо

icon

Анализируй свои цели

Раздвигая горизонты, действуй постепенно!

icon

Преодолевай трудности

Не останавливайся на полпути! Не ищи оправданий, просто делай!

icon

Повышай свою выносливость

Ключ к результату – упорная работа над собой!

icon

Делай себя сам!

Открывай новые возможности, будь открыт переменам!

Тренировки на каждый день

Выпады с гантелями
Выпады с гантелями

3
Шагов

Группа мышц:

Квадрицепс, икры, ягодицы, задняя группа мышц бедра

Выпады с гантелями по праву можно назвать одним из самых эффективных базовых упражнений для развития мускулатуры бедер и ягодиц. В сравнении с приседаниями, выпады...

Разгибание одной рукой с гантелью
Разгибание одной рукой с гантелью

3
Шагов

Группа мышц:

Трицепс, грудь, дельтовидные мышцы

Упражнение  применяется чтобы уравнять в развитии левый и правый трицепс, подчеркнуть и утолщить верх и середину трехглавой мышцы. Также это упражнение весьма эффектно разделяет...

Скручивания
Скручивания

3
Шагов

Группа мышц:

Пресс

Мышцы пресса задействованы практически при любых движениях, так как выполняют сгибание позвоночника и отвечают за его удержание в стабильном положении. Именно поэтому сильный пресс...

ТРЕНЕРЫ НАШЕГО КЛУБА

Please specify image url.

Алексей
Солодовников

Персональный тренер

  • Бодибилдинг, Фитнес
  • Опыт: 10+ лет
Please specify image url.

Ирина
Помещенко

Фитнес-инструктор

  • Награды: Мастер спорта по спортивной акробатике
  • Пилатес, Стретчинг, Фитбол
  • Опыт: 5 лет
Please specify image url.

Александра
Васильченко

Фитнес-инструктор

  • боди-балет, групповые тренировки
  • Опыт: 2 года
Please specify image url.

Павел
Титов

Персональный тренер

  • Награды: КМС по дзюдо
  • Бодибилдинг, Фитнес
  • Опыт: 5 лет

НАШИ ГОРЯЧИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

ТЕСТ - ДРАЙВ

Попробуйте себя в нашем клубе!

НОВИНКА !

5 000 руб.
1 Месяц
НЕТ
6 Месяцев
НЕТ
Годовая карта
  • Посещение клуба в любое удобное время
  • Посещение групповых занятий
  • Фитнес- тестирование
  • Персональных тренировок – 1
  • Посещение сауны
  • Посещение Хаммама

СВОБОДА

Карта свободного посещения Клуба

ХИТ ПРОДАЖ!

12 000 руб.
3 Месяца
18 000 руб.
6 Месяцев
29 000 руб.
Годовая карта
  • Посещение клуба в любое удобное время
  • Посещение групповых занятий
  • Персональных тренировок – 1
  • Гостевых тренировок – 8
  • Заморозка – 30 дней
  • Посещение сауны
  • Посещение Хаммама
  • Рассрочка платежа

СВОБОДА ЛАЙТ

Карта дневного посещения Клуба
НЕТ
3 Месяца
НЕТ
6 Месяцев
18 000 руб.
Годовая карта
  • Посещение клуба с 07:00 до 16:00
  • Посещение групповых занятий
  • Персональных тренировок – 1
  • Гостевых тренировок – 4
  • Заморозка – 30 дней
  • Посещение сауны
  • Посещение Хаммама
  • Рассрочка платежа

ВЫГОДНЫЕ ТРЕНИРОВКИ  

С КАРТОЙ НАШЕГО КЛУБА

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Как быстро я начну меняться в лучшую сторону?
У меня есть лишний вес, от которого я хочу избавиться, но я стесняюсь заниматься. Мне кажется, что я буду выглядеть на тренировках смешно и все будут обращать на меня повышенное внимание.
У меня совсем мало времени и нет возможности тренироваться по будням. Есть ли смысл заниматься только в выходные дни?
Если тренироваться, но при этом не придерживаться правильного питания, достигну ли я успехов?

ЧАСЫ РАБОТЫ 

  • Понедельник07:00 - 24:00
  • Вторник07:00 - 24:00
  • Среда07:00 - 24:00
  • Четверг07:00 - 24:00
  • Пятница07:00 - 24:00
  • Суббота08:00 - 23:00
  • Воскресенье08:00 - 23:00
  • В праздничные дни08:00 - 23:00

ПАРТНЕРЫ КЛУБА

Определи свой BMI

BMIРасшифровка
< 18.5Недостаток массы
18.5 – 24.9Нормальный вес
25.0 – 29.9Избыточный вес
30.0 – 34.9I степень ожирения
35.0 – 39.9II степень ожирения
≥ 40.0  III степень ожирения  
BMIРасшифровка
< 18.5Недостаток массы
18.5 – 24.9Нормальный вес
25.0 – 29.9Избыточный вес
30.0 – 34.9I степень ожирения
35.0 – 39.9II степень ожирения
≥ 40.0  III степень ожирения  

ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР ТЕЛЕФОНА

наши менеджеры Вам перезвонят!

Поля, помеченные * обязательны для заполнения
X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)