HOT IRON является суперсовременной системой, содержащей тренировки силового типа и упражнения, созданные специалистами медицинского центра в Германии. Основа упражнений: применение мини-штанг.
Узнать больше
ATHLETIC STRETCH – это тренировка, сочетающая в себе микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики, присутствуют даже упражнения силового характера. Именно чередование различных упражнений делает тренировку наиболее эффективной, но не утомляющей.
Узнать больше
BOLLYWOOD (Болливуд) — это прыжки, наклоны, волнообразные движения бедер и корпуса, движения шеей, плечами, грудью, даже глазами и бровями. Занятия проходят в интенсивном режиме под индийскую музыку.
Узнать больше
Тренировка Лес Миллз в Краснодаре – это новый тренд! Интенсивная тренировка со штангой, разработанная группой известных фитнес-тренеров Les Mills. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений.
Узнать больше
Вид функционального тренинга с использованием подвесных строп (TRX)
С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками …
Тренировка, которая включает в себя связки из степ-аэробики в сочетании с функциональными упражнениями, что позволяет добиться высокого уровня координационных способностей и больших энергозатрат .
Узнать больше
Класс Аэройоги (Йога в гамаках), подходящий людям с абсолютно разным уровнем физической подготовки и для любого возраста.В Аэройоге гамак обеспечивает поддерживающего инструмента тела человека, что порядком облегчает выполнение некоторых асан на земле..
Узнать больше
Тренировка, которая включает в себя комплекс физических упражнений, оказывающих общеоздоровительное и терапевтическое действие на организм.Занятия оздоровительной гимнастикой полезны при хронических или врожденных патологиях опорно-двигательного аппарата, дыхательной, пищеварительной системы, … ← Вернуться к расписанию ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
Узнать больше
Тренировка скоростно-силового формата, многофункциональная, которая базируется на обучении основных упражнениях вида спорта – поднятие тяжестей таких как штанга или гиря. Тренировка способствует развитию … ← Вернуться к расписанию ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
Узнать больше
Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием оборудования. Данная тренировка не только стимулирует организм терять много калорий , но и временно ускоряет метаболизм до 9 раз. … ← Вернуться к расписанию ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
Узнать больше