НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ 

[contact-form-7 id="5336" title="Get training"]

ЗДОРОВАЯ СПИНА

ЗДОРОВАЯ СПИНА

← Вернуться к расписанию

Позвоночник – основа здорового тела
Система «Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.
 ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
  • Сформировать правильную осанку.
  • Проработать глубокие спинные мышцы.
  • Снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающее болевые ощущения.
  • Растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника.
  • Укрепить мышечный корсет корпуса.
  • Поработать ягодичные мышцы, поскольку они - опора позвоночника.

Расписание тренировок:(1)

  • Воскресенье

    11:00 - 11:55

    Тренер: Анна Казанкова

X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)