ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

Тренировка скоростно-силового формата, многофункциональная, которая базируется на обучении основных упражнениях вида спорта – поднятие тяжестей таких как штанга или гиря.Тренировка способствует развитию кардиореспираторной, вегетативной систем человека, а также способствует повышению метаболизма и укреплению имунной системы, укреплению опорно-двигательного аппарата и повышению двигательной активности .