НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ 

[contact-form-7 id="5336" title="Get training"]

TABATA + STRETCH

TABATA + STRETCH

Особенность Tabata состоит в том, что активное сжигание жира происходит еще целых два дня после тренировки! Tabata тренирует сердце, развивает координацию движений и .. позволяет избавиться от напряжения в теле

← Вернуться к расписанию

TABATA: тренеруем торс
Tabata - это эффективная интервальная тренировка, направленная на активное сжигание жировой массы. Программа занятий предусматривает интенсивные физические упражнения: отжимания, подтягивания, махи ногами, приседания, выпады и т.д., после которых вы будете отдыхать 10 или 20 секунд, далее цикл повторяется несколько раз. Особенность Tabata в том, что активное сжигание жира происходит еще 2 дня после тренировки.Tabata тренирует сердце, развивает координацию движений, позволяет избавиться от напряжения в теле и сохранить положительный настрой на долгое время.
 ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
  • Идеально плоский живот и узкую талию в кратчайшие сроки.
  • Сильные мышцы спины, и как следствие – улучшение осанки.
  • Повышение подвижности тела и суставов.
  • Быстрое сжигание жира и построение мускулатуры – мышцы можно как подтянуть, так и накачать.
  • Хорошую растяжку и повышение эластичности прорабатываемых мышц тела.

Расписание тренировок:(1)

  • Среда

    20:00 - 20:55

    Тренер: Дорина Чусова

X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)