НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ 

[contact-form-7 id="5336" title="Get training"]

TABATA

TABATA

Высокоэффективная жиросжигательная тренировка, которая проводится по протоколу табата - 20 секунд работы и 10 секунд отдыха, направленную на все группы мышц, с последующим расслаблением и растяжкой мышц всего тела.

← Вернуться к расписанию

TABATA: тренеруем выносливость
Высокоэффективная жиросжигательная тренировка, которая проводится по протоколу табата - 20 секунд работы и 10 секунд отдыха, направленную на все группы мышц, с последующим расслаблением и растяжкой мышц всего тела. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. Длительность - 55 минут. Особенность Tabata в том, что активное сжигание жира происходит еще 2 дня после тренировки.Tabata тренирует сердце, развивает координацию движений, позволяет избавиться от напряжения в теле и сохранить положительный настрой на долгое время.
 ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
  • Идеально плоский живот, упругие бедра и подтянутые ягодицы в кратчайшие сроки.
  • Сильные мышцы спины, и как следствие – улучшение осанки.
  • Повышение подвижности тела и суставов.
  • Быстрое сжигание жира и построение мускулатуры – мышцы можно как подтянуть, так и накачать.
  • Хорошую растяжку и повышение эластичности прорабатываемых мышц тела.

X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)