
STRETCH
Эти занятия способны помочь избавиться от болевых ощущений, которые часто возникают в разных частях тела, потому что упражнения направлены на тренировку всего организма без резких нагрузок. Благодаря им улучшается осанка и координация движений, укрепляются мышцы, а также и исчезает излишний вес.STRETCH: повернем время вспять!
Во время этих занятий человек повышает гибкость и эластичность мышечной системы, следовательно, в теле улучшается кровообращение, и происходит обогащение организма кислородом.Всё это способствует росту мышечной ткани, которая в последствие вытесняет жировые запасы, тем самым делая тело гораздо стройнее и подтянутее. Кроме эластичности, улучшается лимфоотток, что в свою очередь помогает справиться с таким неприятным заболеванием, как целлюлит, и его проявлениями.Во время занятий возникает эффект расслабления напряженных мышц. А в таком виде они подвержены меньшему травматизму, и каким – либо неприятным болезненным ощущениям. Поэтому тренировки необходимы людям всех возрастных категорий, конечно, если в анамнезе нет тяжелых заболеваний.Эти занятия способны помочь избавиться от болевых ощущений, которые часто возникают в разных частях тела, потому что упражнения направлены на тренировку всего организма. Благодаря им улучшается осанка, координация движений, укрепляются мышцы, а также и исчезает излишний вес.
- Идеально плоский живот и узкую талию в кратчайшие сроки.
- Сильные мышцы спины, и как следствие – улучшение осанки.
- Повышение подвижности тела и суставов.
- Быстрое сжигание жира и построение мускулатуры – мышцы можно как подтянуть, так и накачать.
- Хорошую растяжку и повышение эластичности прорабатываемых мышц тела.
Расписание тренировок:(6)
Понедельник
12:00 - 12:55
Тренер: Елена Макушкина
Вторник
12:00 - 12:55
Тренер: Елена Макушкина
Среда
20:00 - 20:55
Тренер: Полина Дубовикова
Четверг
12:00 - 12:55
Тренер: Елена Макушкина
Суббота
12:00 - 12:55
Тренер: Полина Дубовикова
Воскресенье
13:00 - 13:55
Тренер: Елена Макушкина
Понедельник
12:00 - 12:55
Тренер: Елена Макушкина
Вторник
12:00 - 12:55
Тренер: Елена Макушкина
Среда
20:00 - 20:55
Тренер: Полина Дубовикова
Четверг
12:00 - 12:55
Тренер: Елена Макушкина
Суббота
12:00 - 12:55
Тренер: Полина Дубовикова
Воскресенье
13:00 - 13:55
Тренер: Елена Макушкина