НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ 

[contact-form-7 id="5336" title="Get training"]

PILATES ROLL

PILATES ROLL

← Вернуться к расписанию

Тренировка пилатес с применением ролла.
Тренировка по системе пилатес, с использованием дополнительного оборудования ROLL. Ролл — это простое, но гениальное изобретение. Это более быстрый путь к правильной технике упражнений для вас, поскольку ролл способствует выравниванию тела в течение тренировки. Один из принципов пилатеса — выравнивание. При правильно выровненном теле все его части располагаются относительно друг друга в определенном соответствии. Если хоть одна часть тела будет не на месте, все остальные должны будут это компенсировать, и, как следствие, эти части тела будут перенапряжены. При правильном выравнивании все суставы находятся в нейтральном положении, движения для суставов безопасны, мышцы работают гармонично, плавно и синхронизировано, действие мышц-антагонистов сбалансировано.
 ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
  • Улучшение осанки
  • Вытягивание позвоночника.
  • Снятие напряжения в мышцах.
  • Улучшение общей физической формы и подготовки.

Расписание тренировок:(1)

  • Четверг

    12:00 - 12:55

    Тренер: Ирина Помещенко

X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)