НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ 

[contact-form-7 id="5336" title="Get training"]

PILATES BALL

PILATES BALL

← Вернуться к расписанию

Тренировка по системе пилатес, с использованием мяча
Это наиболее популярный вид пилатеса. На занятиях Pilates Ball снимается нагрузка с поясницы и суставов, а также идеально тренируются мышцы пресса. Мяч, за счет своей круглой формы, дает возможность выполнения всех движений по полной амплитуде, а нестабильная поверхность заставляет Вас удерживать равновесие, держа Ваши мышцы в постоянном напряжении. При постоянных тренировках улучшается координация и двигательные навыки, а также увеличивается Ваша функциональная сила.
 ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
  • Улучшение равновесия и координации
  • Укрепление мышечного корсета.
  • Увеличение функциональной силы.
  • Проработку мышц пресса.

Расписание тренировок:(1)

  • Понедельник

    18:00 - 18:55

    Тренер : Ирина Помещенко

X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)