FUCTIONAL LIGHT

FUCTIONAL LIGHT

← Вернуться к расписанию

Нелегкая легкость Functional Light
Functional Light - функциональная тренировка, направленная на развитие мышечного корсета, создание сильного позвоночного стержня путем не высокой интенсивности, а глубины проработки мышц. Поэтому такой тренинг показан людям со слабой начальной подготовкой, занятым на сидячей работе, имеющим проблемы с позвоночником, не выдерживающим длительных кардионагрузок. Не самая высокая интенсивность вполне окупается качеством тренировки. В лайт трейнинг, безусловно, существуют аэробные включения, однако они являются фактором, дополняющим занятия. У тренирующихся меньше, чем при высокоинтенсивных кардионагрузках сбивается дыхание, что позволяет организму снабжать мышцы кислородом в достатке и глубоко их прорабатывать.
 ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ? :
  • Гармоничное физическое развитие организма;
  • Укрепление здоровья, повышение иммунитета;
  • Силу, баланс и растяжение;
  • Комплексную глубокую проработку мышц;
  • Развитие гибкости;

Расписание тренировок:(2)

  • Вторник

    10:00 - 10:55

    Тренер: Евгения Шабанова

  • Четверг

    12:00 - 12:55

    Тренер: Евгения Шабанова

ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР ТЕЛЕФОНА

наши менеджеры Вам перезвонят!
Поля, помеченные * обязательны для заполнения
X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!