JUMPING

JUMPING

 

← Вернуться к расписанию

ФИТНЕС НА БАТУТАХ
JUMPING — это динамическая система тренировки, в которой кардио - нагрузка чередуется с силовой. Вся тренировка проходит на мини-батуте, что позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы, сохраняя максимально высокий темп занятия.Сами по себе упражнения, из которых состоит комплекс, довольно просты, и построены на прыжках различной интенсивности. Однако за счет выполнения их на батуте результативность значительно повышается за счет так называемого «эффекта воды» — гравитационных изменений в процессе всей тренировки, за счет чего задействуются около четырехсот различных мышц, в том числе мышцы-стабилизаторы и мышцы тазового дна.
 ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
  • Высокий уровень энергозатрат и жиросжигания.
  • Тренировку вестибулярного аппарата.
  • Развитие чувства равновесия и ощущения владения своим телом
  • Улучшение лимфодренажа и кровообращения, активизацию обменных процессов организма в целом .
  • Задорное настроение на целый день!

Расписание тренировок:(3)

  • Вторник

    09:00 - 09:45

    По записи!


    Тренер: Евгения Шабанова

  • Четверг

    18:00 - 18:55

    По записи!


    Тренер: Евгения Шабанова

  • Суббота

    10:00 - 10:55

    По записи!


    Тренер: Евгения Шабанова

ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР ТЕЛЕФОНА

наши менеджеры Вам перезвонят!
Поля, помеченные * обязательны для заполнения
X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!