НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ 

[contact-form-7 id="5336" title="Get training"]

JUMPING

JUMPING

 

← Вернуться к расписанию

ФИТНЕС НА БАТУТАХ
JUMPING — это динамическая система тренировки, в которой кардио - нагрузка чередуется с силовой. Вся тренировка проходит на мини-батуте, что позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы, сохраняя максимально высокий темп занятия.Сами по себе упражнения, из которых состоит комплекс, довольно просты, и построены на прыжках различной интенсивности. Однако за счет выполнения их на батуте результативность значительно повышается за счет так называемого «эффекта воды» — гравитационных изменений в процессе всей тренировки, за счет чего задействуются около четырехсот различных мышц, в том числе мышцы-стабилизаторы и мышцы тазового дна.
 ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
  • Высокий уровень энергозатрат и жиросжигания.
  • Тренировку вестибулярного аппарата.
  • Развитие чувства равновесия и ощущения владения своим телом
  • Улучшение лимфодренажа и кровообращения, активизацию обменных процессов организма в целом .
  • Задорное настроение на целый день!

Расписание тренировок:(2)

  • Среда

    19:00 - 19:55

    ПЛАТНЫЙ КЛАСС!
    Тренер: Анна Казанкова

  • Суббота

    12:00 - 12:55

    ПЛАТНЫЙ КЛАСС!
    Тренер: Анна Казанкова

X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)