
DEEP STRETCH
Этот непростой мячик
Deep Stretch -тренировка, направленная на развитие гибкости и подвижности суставов с использованием упражнений на растягивание, снятие мышечного и фасциального напряжения техниками миофасциального расслабления, которые по воздействию сопоставимы с посещением массажного кабинета.
- Большую выносливость и хорошую физическую подготовку
- Возможность обрести уверенность в себе, развить фантазию, креативное мышление, стать позитивнее и раскрепощённее
- Полное владение своим телом, развитие координации
- Развитие сочетания таких качеств, как резкость и пластичность, агрессивность и нежность
- Улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы и легких
Расписание тренировок:(3)
Вторник
20:00 - 20:55
Тренер: Елена Макушкина
Среда
12:00 - 12:55
Тренер: Елена Макушкина
Пятница
12:00 - 12:55
Тренер: Елена Макушкина
Вторник
20:00 - 20:55
Тренер: Елена Макушкина
Среда
12:00 - 12:55
Тренер: Елена Макушкина
Пятница
12:00 - 12:55
Тренер: Елена Макушкина