НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ 

[contact-form-7 id="5336" title="Get training"]

DANCE FITNESS

DANCE FITNESS

← Вернуться к расписанию

DANCE FITNESS - танцы до изнеможения!
Танцевальный фитнес (dance fitness) представляет собой соединенное вместе разнообразие танцевальных направлений. Каждый человек может выбрать из него именно тот стиль, к которому больше всего лежит душа. Dance-fitness позволяет скорректировать некоторые недостатки фигуры и привести в тонус мышцы. В основу программы входит разучивание танцевальных движений разных стилей, постепенное улучшение фигуры, развитие мышц и снижение веса тела благодаря максимальному сжиганию калорий. Каждый урок dance-fitness начинается с разминки под заводную танцевальную музыку. Разогрев занимает от 4 до 7 минут, после чего занимающиеся приступают к изучению новой связки движений. Связки взяты из полпулярных современных клубных танцев: хауса, латины, джаз-модерна, стрип-данса, хип-хопа. Как и в танцевальной школе, профессиональный инструктор подробно объясняет, какую мышцу сократить, как правильно сделать шаг или поворот и т.д.
 ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
  • Плоский и упругий живот.
  • Правильную осанку.
  • Улучшить подвижность суставов и эластичность связок.
  • Развить гибкость и эластичность мышц.
  • Грациозную походку.

Расписание тренировок:(1)

  • Четверг

    19:00 - 19:55

    Тренер: Елена Дьякова

X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)