
CROSSFIT
Кроссфит - это система подготовки, развивающую все физические качества атлета – выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию. При этом средства достижения данных качеств могут быть самыми разными. Занятия обычно включают в себя...РАЗМАХНИСЬ ПЛЕЧО, РАЗЗУДИСЬ РУКА!
Кросс-фит – это круговой вид тренинга, где атлет выполняет ряд упражнений, без перерыва или с минимальным отдыхом. Уникальная и интересная особенность кроссфита в том, что он комбинирует упражнения на самые разные группы мышц и позволяет за одно короткое занятие прокачать всё тело.
В арсенале кроссфита имеется большое разнообразие упражнений: от простых до более сложных, с собственным весом и с отягощением, бег и многое другое, поэтому каждый комплекс будет всегда разнообразным и по-своему интересным.
- Мощное жиросжигание (а с учетом того, что тренировки на свежем воздухе – вдвойне мощное!!!)
- Увеличение выносливости
- Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной системы
- Улучшение работоспособности и здоровья суставов
- Улучшение координации движений
Расписание тренировок:(3)
Вторник
18:00 - 18:55
ПЛАТНЫЙ КЛАСС!
Тренер: Павел Титов
Четверг
18:00 - 18:55
ПЛАТНЫЙ КЛАСС!
Тренер: Павел Титов
Суббота
09:00 - 09:55
ПЛАТНЫЙ КЛАСС!
Тренер: Павел Титов
Вторник
18:00 - 18:55
ПЛАТНЫЙ КЛАСС!
Тренер: Павел Титов
Четверг
18:00 - 18:55
ПЛАТНЫЙ КЛАСС!
Тренер: Павел Титов
Суббота
09:00 - 09:55
ПЛАТНЫЙ КЛАСС!
Тренер: Павел Титов