
CORE TRAINING
CORE TRAINIG - торс наше ВСЕ!
Core training- силовой, функциональный тренинг, направленный на проработку пресса и спины, в котором задействуется дополнительное оборудование: бодибары, гантели, резиновые амортизаторы и прочее. В отличие от силовых упражнений с большим весом отягощений, это занятие подходит для новичков.
- Эффективное сжигание калорий и как следствие – быстрое снижение веса.
- Сильные мышцы прорабатываемых зон и привлекательный рельеф тела.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости.
- Сильную спину и привлекательный торс в максимально короткие сроки.
- Отличное настроение и снижение утомляемости в течение всего дня
Расписание тренировок:(1)
Пятница
11:00 - 11:45
Тренер: Елена Макушкина
Пятница
11:00 - 11:45
Тренер: Елена Макушкина