
ATHLETIC STRETCH
ВСЕ В ОДНОМ ФЛАКОНЕ!
ATHLETIC STRETCH
- это тренировка, сочетающая в себе микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики, присутствуют даже упражнения силового характера. Именно чередование различных упражнений делает тренировку наиболее эффективной, но не утомляющей. Развивается гибкость и пластичность, фигура становится более изящной и подтянутой. Тренировка прекрасно подойдет для тех, кто хочет поддерживать себя в прекрасной форме без тяжелых физических нагрузок. Заниматься Athletic stretch могут абсолютно все желающие, здесь нет ограничений по полу, возрасту или уровню физической подготовки. Тренировка одинаково хороша и для новичков, и для продвинутой группы.- Развитие пластичности, гибкости;
- Улучшение осанки и координацию движений;
- Стимулирование системы кровообращения и циркуляцию лимфы в организме;
- Укрепление дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата;
- Снятие стресса и напряжения нервной системы;
- Избавление от мышечных судорог и боли в мышцах и суставах;
- Подтяжку живота, укрепление мышц спины, ягодиц, ног.
- Поднятие настроения и жизненный тонус.
Расписание тренировок:(2)
Понедельник
20:00 - 20:55
Тренер : Полина Дубовикова
Четверг
20:00 - 20:55
Тренер : Полина Дубовикова
Понедельник
20:00 - 20:55
Тренер : Полина Дубовикова
Четверг
20:00 - 20:55
Тренер : Полина Дубовикова