НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ 

[contact-form-7 id="5336" title="Get training"]

АШТАНГА ЙОГА

АШТАНГА ЙОГА

← Вернуться к расписанию

Современная динамическая йога-практика
Данное направление йоги было разработано для европейского человека, с учетом особенностей современной жизни в цивилизованном мире. Практика аштанга йоги подходит для людей активных, привыкших к интенсивной жизни, к постоянному движению, к решению больших и разных задач, постоянно развивающихся. Занятия по аштанга виньясе йоге (аштанга йога) дают мощную силовую нагрузку, совмещенную с глубокой растяжкой, которая представлена чередованием динамического и статического подходов, дыхательными практиками для предварительного и дополнительного разогрева тела и настроя на практику, а также тренирует концентрацию внимания - чем большее сосредоточение на практике, тем более доступно выполнение асан.Занятия подходят для подготовленной аудитории, для людей, имеющих опыт активных тренировок, выносливых, сильных, в том числе для спортсменов (для начинающих занятие не подходит). В отличие от занятий по хатха йоге индивидуальный подход затруднен т.к. это динамический стиль, практика аштанга йоги непрерывная, движения следует за дыханием, фиксации и статическая часть тренировки менее продолжительна по сравнению с практикой хатха йоги.
 ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
  • Быстрый результат.
  • Тело придет в идеальную форму, растяжка станет более глубокой
  • Быстро достигните силы и гибкости.
  • Укрепите дух и энергетику.

X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)