НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ 

[contact-form-7 id="5336" title="Get training"]

ABS + STRETCH

ABS + STRETCH

← Вернуться к расписанию

Пресс и гибкость мышечного корсета за одну тренировку
ABS+Stretch – представляет собой силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса в комбинации на растягивание основных групп мышц. Мышцы брюшного пресса являются очень важной мышечной группой, поскольку вместе с мышцами спины они отвечают за сохранение правильной осанки человека. При этом в повседневной жизни они испытывают очень небольшую нагрузку и постепенно теряют тонус. Именно в этой области, как правило, откладываются лишние килограммы. Упражнения на гибкость во второй части занятия позволяет избежать увеличения объёма мышц, который может происходить при выполнении коротких сокращений в силовой части урока.
 ТРЕНИРОВКИ ДАДУТ ВАМ :
  • Плоский и упругий живот.
  • Правильную осанку.
  • Улучшить подвижность суставов и эластичность связок.
  • Развить гибкость и эластичность мышц.
  • Укрепить спину.

Расписание тренировок:(1)

  • Понедельник

    20:00 - 20:55

    Тренер: Евгения Шабанова

X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)