
ABL
ABL: стройные бёдра, изящная талия
ABL -это целевая тренировка для тех, кто хочет избавиться от жировых отложений на бёдрах, талии и животе. Удачное сочетание аэробной нагрузки и работы с небольшими отягощениями помогает сделать проблемные зоны по-настоящему стройными.В отличие от силовых упражнений с большим весом отягощений, это занятие подходит для новичков, и тех, кто боится накачать крупные мышцы.
- Эффективное сжигание калорий и как следствие – быстрое снижение веса.
- Сильные мышцы прорабатываемых зон и привлекательный рельеф тела.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости.
- Подтянутые ягодицы, плоский живот и упругие бедра в максимально короткие сроки.
- Отличное настроение и снижение утомляемости в течение всего дня
Расписание тренировок:(1)
Понедельник
11:00 - 11:55
Тренер: Елена Макушкина
Понедельник
11:00 - 11:55
Тренер: Елена Макушкина