Сауны и Хаммам

В фитнес-клубе «Пеликан», кроме залов усиленной тренировки, есть и всеми полюбившаяся зона отдыха – сухая сауна и хамам. Это две разные бани: одна финская, другая – турецкая. В каждой есть свои положительные стороны и некоторые противопоказания, о которых далее мы расскажем более подробно.

Положительных сторон сухой финской сауны и турецкого хаммама великое множество – нормализуется иммунная система, улучшается кровоснабжение кожи, омолаживается организм путем раскрывания кожных покровов. Кожа становится чище и эластичнее, организм очищается от токсинов и шлаков, что может предотвратить множество заболеваний, а также улучшить общее состояние организма. Благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, “успокаивает” центральную нервную систему за счет снижения уровеня кортизола (гормона стресса).

Довольно часто можно услышать сравнения русской бани с финской. На самом деле, главное отличие в том, что никто не плескает на угли воду, большие температуры – около 100 градусов – можно перенести легче из-за «сухого» пара. По правилам, перед сауной нужно помыться, а после нее вытереться насухо полотенцем. Есть для посещения этой сауны и ряд противопоказаний, что обуславливается слишком высокой температурой. Ее нельзя принимать людям с астмой, тем, у кого проблемы с сердцем и легкими, а также следует воздержаться людям, страдающим эпилепсией. В фитнес-клубе «Пеликан», приняв сухую финскую сауну, Вы ощутите, как из мышц уйдет напряжение, поднимется настроение. А при частом посещении таковой, Вы заметите, как Ваш организм начнет омолаживаться. Так что не раздумывайте, приходите и опробуйте на себе целительные свойства сухой финской сауны в нашем клубе!

Если в сауне сухо, большая температура и деревянные лавки, то в хаммаме температура ниже– около 45 градусов, очень влажно и повсюду мраморное покрытие. Это отличная альтернатива для тех, кто по медицинским показаниям не переносит русскую баню или финскую сауну. Более подробно о целебных свойствах хаммама Вы можете прочитать в нашей статье о хаммаме!