Узнайте, какая еда и напитки помогут вам получить максимальную отдачу от занятий спортом и фитнесом. Вы должны стремиться построить здоровую, сбалансированную диету независимо от...
Узнать больше
Прежде всего: Поздравляем! Вы решили больше тренироваться и пойти в спортзал. Серьезный шаг! Вы находитесь на пути к тому, чтобы стать стройнее и здоровее....
Узнать больше
Итак, пробежка, бег, это самый легчайший способ скинуть лишний вес и привести организм в тонус. Но все-таки, как бегать так, чтобы терять вес и...
Узнать больше
Сегодня, термином групповые занятия никого не удивишь, однако Фитнес центр “Пеликан” попробует! Начиная разговор о программах групповых тренировок, поговорим о развитие гибкости. Не думайте,...
Узнать больше
В сегодняшней статье я не буду говорить о диетах, ограничениях, подсчете калорий, разгрузочных днях и тому подобному. Наоборот, призову всех кушать. Долой диеты, если...
Узнать больше
Наступила долгожданная весна. А вместе с ней пришли и простудные заболевания. Сквозняки, одежда не по погоде, свежесть, заходящая через открытые на ночь окна, дожди...
Узнать больше- 1
- 2
