ПРОГРАММА РЕДЖЕТА ПАРКА 5Х5

комплекс упражнений широкая спина Реджет Парк

Если говорить о популярности тренировочных программ для начинающих, то здесь можно выделить пять подходов по пять повторений: 3х10, 10х3 и вечная программа приседаний 1х20, которая вдохновила боевой клич силового зала “Приседания и молоко!” Существует множество адаптаций и версий данного сета упражнений, мы рассмотрим одну из первых подпрограмм 5х5, опубликованную в 1960 году Реджем Парком в […]

Узнать больше
WeCreativez WhatsApp Support
Наша служба поддержки ответит на любой ваш вопрос! Спрашивайте!
👋 Привет! Чем я могу Вам помочь?
X
Спасибо! Ваша заявка принята!
( не обязательно)
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!
Спасибо! Ваша заявка принята!