2016
ГАРМОНИЯ ХАММАМА В ФИТНЕС-КЛУБЕ
Хаммам принято считать турецкой баней. Однако не все знают, что история зарождения этой разновидности бани – в Риме, так как предшественником были римские термы. А вот уже само слово «хаммам» — арабское, где «хам» дословно переводиться как «жарко».
Хаммам обогревался от пара, который шел из нагреваемого котла через небольшие отверстия в стенах. Убранство таких бань было прекрасным, если не сказать – роскошным. Принимать хаммам было неким ритуалом, ибо еще пророк Мухаммед изрек: «Чистота – половина веры». Так турецкие бани получили массовое распространение. Под хаммам нередко перестраивались храмы иной веры и уцелевшие римские термы.
И поныне заведено, что женские бани строятся рядом с мужскими, имеют один источник водоснабжения, но разные входы. Так же есть и общие бани. В этом случае мужчины и женщины ходят по разным дням, например, четным и не четным.
Для женщин хаммам представлял собой особый ритуал, часть общественной жизнь, так как в нем вели беседы на различные тематики – от новостей до сплетен.
На сегодняшний день, хаммам очень популярен не только на востоке, но и во всем мире. И сейчас Вы увидите, почему.
НЕВЕРОЯТНЫЕ СВОЙСТВА ХАММАМА
Если Вы хоть раз были в турецкой бане — хаммам, то конечно же знаете потрясающий эффект этой процедуры. Расслабление и умиротворение ждет по ее окончании. При ней используется очень влажный и не совсем горячий пар — максимальная температура — около 45 градусов, что является потрясающей альтернативой для тех, кто не переносит по медицинским показателям мощные русские бани или сауны. Процесс прогревания тела осуществляется постепенно, а после посещения нет обезвоживания, так как много влаги не теряется.
Полезных свойств хаммама более чем достаточно:
- горячий пар деликатно распаривает кожу, выгоняет лишнюю жидкость, избавляя от отеков;
- увлажняет и очищает поры;
- усиливает обмен веществ;
- ускоряет лимфоток;
- процедура помогает избавиться от бессонницы, хронической усталости и нервного напряжения;
- уменьшает мышечные боли, особенно после тренировки;
- укрепляет иммунитет
ХАММАМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Список полезных свойств внушительный. И это еще не все положительные стороны турецкой бани! Особенно полезно ходить в хаммам после интенсивной тренировки: прогретый мрамор дарит неспешное расслабление мышцам и внутреннее успокоение. Отдых для души и тела в полном смысле этого слова.
Так же, хаммам — удивительное средство для похудения и избавления от целлюлита! Из-за усиленного потоотделения сосуды расширяются, подкожный жир начинает перемещаться в мышечную ткань и там сгорать. Из-за этого Вы худеете, а кожа избавляется от целлюлитных бугорков.
В хаммам можно ходить хоть каждый день! Но не забывайте, что примерная продолжительность нахождения в турецкой бане – 15-20 минут. Если Вы хотите попариться подольше, то сделайте перерыв в более прохладном помещении. Не стоит перегружать свою сердечно-сосудистую систему, особенно если у Вас она имеет какие-то отклонения от нормы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПОСЕЩЕНИЮ ХАММАМА
При многочисленных достоинствах, стоит так же отметить, кому не следует ходить в хаммам, чтобы не возникло ни каких угроз здоровью:
- если у Вас есть какое-то кожное заболевание, то при высокой влажности оно может обостриться. Поэтому, лучше посоветоваться с врачом перед посещением хаммам;
- хаммам — довольно серьезная проверка Вашего сердца и почек. Если у Вас есть какие-то недомогания, то, пожалуйста – не злоупотребляйте подобными процедурами;
- страдающим онкозаболеваниями лучше воздержаться от хаммама – тепло может стимулировать рост опухоли. Даже если вы прошли все виды лечения, даже если несколько лет назад – лучше не рисковать.
ПРИХОДИТЕ В ХАММАМ В ФИТНЕС-КЛУБЕ “ПЕЛИКАН” – НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ
Хаммам дарит молодость, внутреннюю гармонию, здоровье всему телу. Если Вы ни разу не были в этой турецкой бане и сомневаетесь в достоверности информации – приходите в фитнес-клуб «Пеликан» и ощутите на себе все блага чудодейственного хаммама.
Нет комментариев